صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 17 من 20
  1. #1
    الصورة الرمزية S h i n o b u
    S h i n o b u غير متواجد حالياً تسجيل خروج نهائي ! مشرف سابق
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    العمر
    23
    المشاركات
    2,303
    معدل تقييم المستوى
    2093

    Red face ][ سِلسلة لنَتعرّف على مَأكولاتنا النّباتية / الخُضار والفواكِه / الجُزء الأوّل ][ ❥





























































































































    بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء
    والمرسلين سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم
    أوهايو مينا سامآ صباح التفاح اللي نايم ومرتاح
    إفتقدناه اليوم لكن إله نصيب في موضوعنا الجاي جميعنا إن لم يكن كلنا
    نتناول الكثير من اللحوم والدجاج ونهمل أهم الطعام
    ألا وهو الطعام الصحي والذي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن
    والكربوهيدرات وغيره الكثير إنه الخضار والفواكه هلأ صرت أحسد
    طرزان وماوكلي على وجودهم وسط الغابات
    الغنية بكل أنواع النباتات

    إنها الطبيعة الأم موطن الشامان قبيلتي






















































    ][ تعريف الخضار ][
    ][
    تعريف الفواكه ][
    ][
    فوائد الخضروات ][
    ][
    البصل ][
    ][
    الكرنب ][
    ][
    الكرفس ][
    ][
    السبانخ ][
    ][
    البنجر ][
    ][
    فوائد الفواكه ][
    ][
    الليمون ][
    ][
    الشمام ][
    ][
    العنب ][
    ][
    الخوخ ][
    ][
    البرتقال ][
    ][
    الخاتمة ][
    ][
    البنر ][



















































































    نباتات عشبية معضمها حولي وبعضها ثنائية الحول (محولة)
    ولكن زراعتها تتجدد سنويا وقليل منها معمرة مثل الهليون
    وتستخدم أجزائها المختلفة في التغذية كالأوراق والجذور والأزهار والسيقان
    والثمار والبذور وتحتاج إلى عناية خاصة أثناء زراعتها وإنتاجها وتداولها وخزنها وتزرع بمساحات محددة
    ونحتاج إلى رأس مال عالي وبذلك هي تختلف عن محاصيل الحقل
    التي تحتاج إلى عمليات تصنيعية حتى تدخل في غذاء الإنسان
    وإنها تزرع بمساحات واسعة وتحتاج إلى عناية قليلة ويمكن تداولها وخزنها لفترات طويلة
    بسهولة كما تتميز عن الفاكهة
    بكون الفاكهة أشجار وشجيرات بينما الخضروات نباتات عشبية
























































































    لا يكمن سحر البصل فقط في طعمه المنعش والمحفز اذ تشمل فوائد البصل العديد من المواد الكيميائية
    والمعادن المهمة جدا لصحة الجسم يحتوي البصل ايضاعلى كمية كبيرة بشكل خاص من فيتامين (C)
    كما يحتوي على الالياف الغذائية وحمض الفوليك اضافة الى ذلك
    يحتوي البصل ايضا على الحديد، الكالسيوم والبروتينات ذات الجودة العالية
    وتتوفر جميع هذه المواد في هذه النبتة اللذيذة وقليلة السعرات الحرارية
    يحتوي البصل أيضا على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة، الكويرسيتين (Quercetin)
    والفلافونويدات (flavonoids) التي تساهم في تثبيط او ابطاء تلف الخلايا والانسجة في الجسم
    وقد اظهرت الدراسات ان الكويرسيتين الموجود في البصليساهم في التخلص من الجذور الحرة في الجسم
    كما يقوم بتثبيط عمليات الاكسدة المرتبطة بالتصلب العصيدي (atherosclerosis)
    يحتوي فيتامين e وهو مضاد قوي للاكسدة بحد ذاته يقوم بابطال المفعول الضار للمعادن في الدم




















































    الكرنب أو كما هو متعارف عليه باسم (الملفوف)
    من الخضراوات المتعددة الألوانوالأحجام والأشكال
    وإذا أحسن إعداده وتجهيزه اعتبر من الأطعمة ذات القيمةالغذائية العالية
    بالإضافة إلى مزاياه العلاجية العديدة
    كان الفراعنة قبل ألفي سنة يرسمون الكرنب على جدران معابدهم
    معلنين للعالم فوائده التي حصلوا عليها من تناولهم له لكن كل الرسومات تؤكد أنهم أكلوه
    ورقا دون طبخكما ذكره الطبيب القديم أبو قراط في كثير من الوصفات التي أعدها في كتابه الطبي
    ويقال إن الرومان استغنوا عن الأطباء لقرون كثيرة عندما استخدموه كغذاء ودواء
    أيضا يعد الكرنب من أفضل منظفات القناة الهضمية ويكمن سر فاعليته في ارتفاع محتواه
    من الأليافالتي تساعد على طرد الفضلات المتبقية في المعدة والأمعاء
    فهو يحتوي على خمسة إنزيمات هاضمة كما أن الكرنب يعد صيدلية
    ذات عناصر غذائية متكاملة لما له من دور في تنقية الجسم من السموم
    كما أنه مذيب للدهونومنظف للقناة الهضمية ومحسناً للهضم





















































































    يحتوي الكرفس 95 % منه ماء وبالتالي فهو قلوي
    ويحتوي على نسبة عالية من الألياف
    ويعتبر من أهم الأطعمة الصحية التي يجب
    تناولها يوميا فهو يساعد على فقدان الوزن
    ويقلل من الإلتهابات ويعالج الأرق ويساعد على الهضم
    ويحتوي على نسبة جيدة من الأملاح ويقلل من الكوليسترول
    ويحارب السرطان























































    باباي رجل البحار باباي عاد بعد طول إنتظار عاد مع زيتونه
    وبلوتو المكار باباي رجل البحار
    طبعا السبانخ أكلة باباي المفضلة وفوائدها كثيرة جدا
    نذكر بعضا منها يمنع تصلب الشرايين
    و يقي من أمراض الأوعية الدموية والقلب
    يكافح مرض الصدفية وحب الشباب والتجاعيد
    يقي من السرطان وأمراض العيون




































    الشمندر غذاء جيد لتنشيط الدماغ وخفض ضغط الدم

    جذور الشمندر أو البنجر كما يحلو للبعض تسميتها
    هي أحد المنتجات النباتية اللذيذة الطعم والغنية بالمعادن والفيتامينات
    والألياف وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة

    ويوجد عنصرين متوفرين
    بغزارة في الشمندر هما مواد النيترات الموسعة للشرايين
    والخافضة لضغط الدم وصبغات بيتالين الحمراء
    التي تعمل كمواد مضادة للأكسدة ومخففة لعمليات الالتهابات
    ومنشطة لتنقية الجسم من السموم












































































































































    هي الثمارالنباتية التي تحملها النباتات كغطاء لبذورها تتميز عادة بأنها حلوة أو حامضة الطعم ومكتنزة بالمياه
    ينصح بتناول الفاكهة على معدة فارغة لاحتوائها على سكاكر بسيطة
    مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم والامتصاص عند تناولها مباشرة بعد الطعام إذ تحتوي الفواكه
    على فيتامينات وعناصر مهمة مثل الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام
    وعدم الإصابة بهشاشة العظام والعديد من الفوائد...إلخ
    حيث لا يستطيع أي إنسان الاستغناء عن النبات والفواكه سواء بطريقة مباشرة أو غير مباشرة
    كما أن الفواكه تحتوي على ألياف تسهل عمل الأمعاء والإخراج كما توجد في الفواكه
    مواد تساعد على المحافظة على الشباب وتخفيف متاعب الكهولة والفواكه تساعد على معادلة السموم
    وإبطال عملها الضار للجسم





























































    يتعبر الليمون من الفواكة عديدة الفائدة ،ويتم الاستفادة منها بالكامل
    لثمرة وعصيرها وقشورها تستعمل في أغراض متعددة
    مثل الطبخ والعصائر وصنع المشروبات الغازية
    فعصير الليمون يستخدم كمادة حافظة يضاف لحفظ الأطعمة التي يتغير لونها فتزيد فترة صلاحيتها
    وقد أثبت العلماء والباحثون في مجالات صحة الغذاء أهمية شرب ماء الليمون علي الريق صباحا
    وذلك للتمتع بفوائد الليمون فهو يمد الجسم بالطاقة والنشاط طوال اليوم
    وهو أيضا مصدر هام للعديد من الفيتامينات
    ويحارب علامات تقدم السن ويساعد في إنقاص الوزن
    ويعالج الأمراض التنفسية
    ويقوم بتنقية الكبد























































































































































    إضافة إلى طعمه اللذيذ استعمل الشمّام منذ القدم بالمداواة فكان دواء لأمراض المعدة
    للإضطرابات النفسية لمرض السل للروماتيزم لمرض الإسقربوط للنقرس للإلتهابات
    للسعال ولطرد الديدان من الجسم
    واستعمل مغلي بذور الشمّام في حالات حصر البول
    والحصى في المثانة وقد أظهرت بذور الشمام فعالية في حالات أمراض الكلى الكبد والمثانة
    أما عصير الشمام فاستعمل ضد الإمساك والبواسير
    ينصح بالشمام كغذاء يداوى به من يعاني من أمراض الأوعية الدموية
    وأمراض الكلى والكبد حيث يعتمد في ذلك على غنى الشمام بالفيتامينات والبوتاسيوم
    ولأنه غني بالفيتامين سي فهو من مضادات السرطان ولأنه غني بالبكتين فهو يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول
    في الدم أما غنى الشمام بالفيتامين أو فيتامين الجمال كما يطلق عليه أحياناً
    فيشجع أخصائي التجميل على استعماله لتطرية الجلد وإعادة النضارة إلى الشفتين والعينين والشعر
    ويدخل في تركيب الكريمات المخصصة لزيادة رطوبة البشرة وتخفيض عوارض الحروق
    ولأنه غني بالفولات فإنه يساهم في تخفيض خطر التشوه عند الجنين ومشاكل القلب والشرايين عند الكبار
    ولأن الشمام غني بالبوتاسيوم فإنه يساهم في توازن ضغط الدم وهو إلى ذلك مدر للبول ومسهل للجهاز الهضمي
    وإذا تم تناوله مبرّداً في فصل الصيف فإنه يساهم في ترطيب الجسم بشكل عام
    والشمام خال من الدهون وقليل السعرات الحرارية لذلك يمكن إدخاله في نظام الحمية لتخفيف الوزن










































































































    يعتبر العنب من أشهر أنواع الفواكه و ألذها وكما أن له
    العديد من الفوائد الصحية في مختلف المجالات
    حيث يعود بالفائدة على الجهاز الهضمي و العصبي
    و على القلب بالعديد من الفوائد و ذلك لكونه يحتوي
    على العديد من المواد الغذائية التي من شأنها
    أن تدعم الجسم و تحميه lومن أبرز فوائده أيضا
    ويعالك الربو حيث أنه يعمل على تزويد الجسم بالرطوبة اللازمة
    ويحتوي على الحديد والنحاس والمغنيسيوم
    يعمل العنب على زيادة نسب أكسيد النيتريك في الدم
    و بالتالي فأنه يحد من تجلط الدم في الشرايين
    و لذلك يعتبر العنب أحد الأطعمة التي تساعد على الحد من فرصة الإصابة بالجلطات
    وهو مضاد للأكسدة يعالج الصداع النصفي ويقي من الإمساك











































































































































    الخوخ من الفاكهة الصيفية اللذيذة التى يقبل عليها الكثير
    ويحتوى الخوخ على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم
    بالاضافة الى ان الخوخ ممتاز للرجيم وبرامج إنقاص الوزن
    لانها قليلة السعرات الحرارية
    ويساعد على الحماية من مرض السرطان
    ويحسن الرؤية ويمنع إضطلرابات البطن
    ويحافظ على الأسنان ويقضي على الديدان















































    البرتقال هو فاكهة حمضية ومشهورة في موسم الشتاء ومحببة لمعظمنا
    وتعتبر مصدرا غنيا جدا بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية
    حيث تحتوي برتقالة واحدة متوسطة الحجم على اكثر من 60 من الفلافونيدات و 170
    نوعا من المغذيات النباتية المختلفة
    ووفقا للدراسات فان معظم هذه المواد المفيدة تتواجد في القشرة البيضاء المحيطة بالبرتقالة
    كما وطالما شاعت فوائد البرتقال بكونه مصدرا غنيا بفيتامين " C"
    وهو مضاد اكسدة قوي يساعد الجسم في مواجهة العديد من الامراض
    والوقاية منها وخاصة امراض فصل الشتاء من انفلونزا وزكام
    .كما ويساعد في الوقاية من مرض الاسقربوط
    حيث يدخل في تركيب وحماية خلايا الجسم والجلد
    و يحتوي البرتقال ايضا مستويات جيدة جدا من فيتامين a
    أيضا يقي من السرطان ويخفض الكوليسترول ومفيد
    للقلب والأوعية الدموية ويقوي المناعة ويقي من الإمساك
    ويجافظ على الجلد ويعزز إمتصاص الحديد في الجسم











































    أريجاتو غوزاياستا موتشسس غراسيس على متابعتكم مينا سان
    أوجه شكر خاص ل
    سمايل وناروتا
    أفديهم بروحي هالحلوين التنين تعبتهم معي
    أنجزوا الفواصل في مدة قياسية أقل من أربع ساعات
    الله يجازيهم كل خير في الدنيا والآخرة ويرفع عنهم كل بلاء
    ويدخلهم الجنة ربي يسعدهم
    إنتظروني في مواضيع أخرى
    دمتم أعزائي في حفظ الرحمن ورعايته
    هآستا لافيستآ















    البنر :



















    التعديل الأخير تم بواسطة S h i n o b u ; 16-09-2014 الساعة 01:51 PM




  2. 15 عضو قام بشكر العضو S h i n o b u على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    الصورة الرمزية P a i N #كتائب_القسام_♥♥ مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الدولة
    هنآك ---->
    المشاركات
    1,814
    معدل تقييم المستوى
    2539

    افتراضي



    و عليكم ب السلامم ورحمةة الله و بركاتهه
    أهلين و سهلين بـ الأبضاي فادي <<
    نورت الحارةة ي زلمة
    و جايب معكك معلوماتت طازةة و حليوة << أآوت ×)
    م شاء الله فادي مواضيعكك دايما نحصل منها الإفادةة ..
    أفدتنا في جميع المجالات تقريبا ، فـ شكراا لكك
    موضوعكك اليوم فريد من نوعهه
    و سلسلتكك لها فكرةة جُهنميةة
    المهم شكرا لكك فادي ع الموضوع المُفيد جدا ..
    أفدتني صراحةة تعرفنا ع فوائد بعض المؤكولات .. إلخ
    إن شاء الله تحافظظ ع لونكك لو استمريت كذا
    يُثبت + يُثبت البنر
    بـ التوفيق & في أمان الله


    التعديل الأخير تم بواسطة P a i N ; 16-09-2014 الساعة 02:20 PM

  4. 3 عضو قام بشكر العضو P a i N على المشاركة المفيدة:


  5. #3
    قرصان خطير عضو
    تاريخ التسجيل
    Feb 2014
    العمر
    21
    المشاركات
    540
    معدل تقييم المستوى
    385

    افتراضي



    اهلا بيلا :هع1:

    موضوع كبير وموسع ومفيد

    عمل اكثر من رائع كعادتك

    شكري لك :هع1:


    التعديل الأخير تم بواسطة Hero Yuwei ; 16-09-2014 الساعة 07:36 PM

  6. 2 عضو قام بشكر العضو Hero Yuwei على المشاركة المفيدة:


  7. #4
    الصورة الرمزية Smile Little Lady مشرف سابق
    ترجمة الأنمي

    تاريخ التسجيل
    Jan 2014
    الدولة
    KSA-Sharqia
    المشاركات
    1,795
    معدل تقييم المستوى
    1354

    افتراضي



    قببل :
    حجز الي م ادخل من لاب ..



    آلسسلآـآممَ عليكم ورحمةة آلله وبركآـآتـ'ـه
    آخخبآرككَ بيلَ-كن آن شآء آلله بآحسن صحة وعآفيةة ..

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خ²خµâ„“â„“خ± Vi Britannia مشاهدة المشاركة









    يتعبر الليمون من الفواكة عديدة الفائدة ،ويتم الاستفادة منها بالكامل
    لثمرة وعصيرها وقشورها تستعمل في أغراض متعددة
    مثل الطبخ والعصائر وصنع المشروبات الغازية
    فعصير الليمون يستخدم كمادة حافظة يضاف لحفظ الأطعمة التي يتغير لونها فتزيد فترة صلاحيتها
    وقد أثبت العلماء والباحثون في مجالات صحة الغذاء أهمية شرب ماء الليمون علي الريق صباحا
    وذلك للتمتع بفوائد الليمون فهو يمد الجسم بالطاقة والنشاط طوال اليوم
    وهو أيضا مصدر هام للعديد من الفيتامينات
    ويحارب علامات تقدم السن ويساعد في إنقاص الوزن
    ويعالج الأمراض التنفسية
    ويقوم بتنقية الكبد



    ^ آفضل فآكهة من آلفواكه بآلنسبة لي
    صح آنآ م آكلها ب آستمرار بس لو تجيب لي كل انواع الفواكه م أكل الا هي

    وطبعآ آلوالد حذرني منها قالي لا تأكلها واجد لانها تسبب حرقآن ف آلمعدة
    وبنفس الوقت مفيدة لكن اكثارها مضر
    المهمَ موضوعكَ جدآـآ جمييل ومفيد والله م قصرت


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خ²خµâ„“â„“خ± Vi Britannia مشاهدة المشاركة







    أريجاتو غوزاياستا موتشسس غراسيس على متابعتكم مينا سان
    أوجه شكر خاص ل
    سمايل وناروتا
    أفديهم بروحي هالحلوين التنين تعبتهم معي
    أنجزوا الفواصل في مدة قياسية أقل من أربع ساعات
    الله يجازيهم كل خير في الدنيا والآخرة ويرفع عنهم كل بلاء
    ويدخلهم الجنة ربي يسعدهم
    إنتظروني في مواضيع أخرى
    دمتم أعزائي في حفظ الرحمن ورعايته
    هآستا لافيستآ







    لآ وآللهَ آنآ م سويت شيء كله من آبدآع Naruto Ado الله يحفظه
    آميينَ يَ ربَ يدخل آلجميع

    بَ آنتضآرَ جديدكَ يَ مبدععَ 3>



    التعديل الأخير تم بواسطة Smile ; 17-09-2014 الساعة 05:53 PM

  8. 2 عضو قام بشكر العضو Smile على المشاركة المفيدة:


  9. #5
    الصورة الرمزية Naruto ado الححمدلله ..!! عضو
    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    المشاركات
    50
    معدل تقييم المستوى
    36

    افتراضي



    قبل :
    حجز ..~|
    بعدل الرد ..~|

    وعليككم السسلاـآـم ورححمةة الله وبرككاـآتهه ..~|
    مششاـآء الله سريع بطرحح المواـآضضيع

    واأو بتسسوي سلسلةة ككاملةة عن الفواككهه والخضراـآوات ..|
    انتظر باـآقي السلسلةة لاني أححب الفواككةة ..~

    نتككلم عن الموضضوع الججميل ..
    الموضضوع مفيد وججميل أبدعت 3> ~
    ومشاـآء الله ككل ششيء بالموضضوع ججميل ~
    أعججبني ككل ششيءء من وترتيب للمعلومات إالى تنوع الموضضوع وطرححه بششكل مرتب وسسهل للفهم
    بسس لازم الموضضوع الججاي يككون فيهه تفأـآحح 3> << برااا

    العفو وما تعبتناـآ ولا ششيء ححقيقة ككنت اتوقع ان الاربع سساعاـآت ططويلةة
    المهم اأن الموضضوع طلع بالنتيججة ججميلةة واسسف اإذا قصصرت بششيء

    اأم يككفي الككلاـآم اللي قلته وططولت واأنا اأقولهه
    بالنهاـآيةة بالتوفيق بالمواـآضضيع الجاـآأيهه
    في اأماـآن الله ...~|


    التعديل الأخير تم بواسطة Naruto ado ; 16-09-2014 الساعة 05:13 PM

  10. الأعضاء الذين قاموا بشكر العضو Naruto ado على المشاركة المفيدة:


  11. #6
    الصورة الرمزية кαкαяσтσ محبوسة للأبد 3/> مشرف سابق
    عضو

    تاريخ التسجيل
    Oct 2012
    الدولة
    في قبو السفينة أقشر البطاطا 0_0
    العمر
    19
    المشاركات
    3,063
    معدل تقييم المستوى
    3501

    افتراضي



    ^

    سحقا لكم جميعا حجوزات

    في المطار إحنا


    لابد من قراءة كل سطر في هذا التقرير المفيد :ذذ:
    وكذلك كتابة رد يليق بمجهودك بيلا

    ..
    فعلا أحسنت في هذه السلسلة المفيدة جدا
    سبحآن الله الفواكه & الخضروات فعلا صيدلية ضخمة *^*
    للأسف الخضروات بشكل عام لا آكل منها سوى أنواع قليلة جدا
    أما بالنسبة للفواكه فهي مصدر عشقي وخصوصا البرتقال & التفاح & الموز :ذذ:
    نحمد الله أن وضع في هذه المأكولات فوائد عديدة لأمراض خطيرة ومتعددة ^^
    أشكرك فعلا من أعماق قلبي يابيلا ع الموضوع الخرافي
    وكذلك أشكر سمايل وناروتو ع لمستهم الفنية


    التعديل الأخير تم بواسطة кαкαяσтσ ; 16-09-2014 الساعة 05:31 PM

  12. 2 عضو قام بشكر العضو кαкαяσтσ على المشاركة المفيدة:


  13. #7
    الصورة الرمزية S h i n o b u تسجيل خروج نهائي ! مشرف سابق
    عضو

    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    العمر
    23
    المشاركات
    2,303
    معدل تقييم المستوى
    2093

    افتراضي



    ^

    سحقا لكم جميعا حجوزات

    في المطار إحنا




  14. 3 عضو قام بشكر العضو S h i n o b u على المشاركة المفيدة:


  15. #8
    الصورة الرمزية Slim Shady مُحَمّدْ عضو
    تاريخ التسجيل
    Jan 2014
    العمر
    22
    المشاركات
    496
    معدل تقييم المستوى
    512

    افتراضي رد: ][ سِلسلة لنَتعرّف على مَأكولاتنا النّباتية / الخُضار والفواكِه / الجُزء الأوّل ]



    موضوع مفيد و مهم جدا
    تساوي اهميته اهمية المواضيع الدينية
    و فكرة الموضوع ليست وحدها المميزة
    بل طريقة الكتابة و المعلومات التي فيه
    و اهم شيء باباي رجل البحار هههههههههههه
    الصراحة انا اعرف ان السبانخ مفيدة بسببه
    لكن اليوم عرفت ما هي فائدتها حقا
    احسنت بيلا
    ننتظر جديدك



  16. الأعضاء الذين قاموا بشكر العضو Slim Shady على المشاركة المفيدة:


  17. #9
    Takeshe
    زائر

    افتراضي رد: ][ سِلسلة لنَتعرّف على مَأكولاتنا النّباتية / الخُضار والفواكِه / الجُزء الأوّل ]



    Bravo




  18. #10
    الصورة الرمزية S T A R K الخيال أهم من المعرفة مشرف سابق
    عضو

    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    الدولة
    الأمبل داون
    العمر
    29
    المشاركات
    1,234
    معدل تقييم المستوى
    1016

    افتراضي



    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفك أن شاء الله تمام
    موضوع جميل و رائع ﻻ أعرف كيف أصف
    أكيد مفيد جدا يتحوي على الكثير من المعلومات

    بالتوفيق لك في كل ما هو جديد و ممتع و مفيد



  19. الأعضاء الذين قاموا بشكر العضو S T A R K على المشاركة المفيدة:


  20. #11
    الصورة الرمزية Ip Man مبدع بالحرف الواحد عضو
    تاريخ التسجيل
    Feb 2014
    المشاركات
    378
    معدل تقييم المستوى
    930

    Red face



    الله الله الله ....!!

    وش قاعد تسوي يـ بيـلا سـان ابدآع ي حبيبي ابدآع ما فيه كلمآت توصف مـدى روعه التقـريـر و عبارآته المجنونه

    وربي أقل شيئ نسويه نقولكك تشكر ع الموضوع الجمميل و الخُرآفي جدآ جدآ

    موضوع " سووبر " < فرآنكي ع غفلة .

    بصـراحـة ما شاء الله تبارك الله ، تقريرفي قمة الروعة ابدعت وتميزت ،

    ابهرتناا وامتعنتا بهذا الموضوع الـ خاارق وفكرة الموضوع جميلة

    كـمـا انت داهـيـة



  21. الأعضاء الذين قاموا بشكر العضو Ip Man على المشاركة المفيدة:


  22. #12
    رئيس أركان الجيش الثوري عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    المشاركات
    288
    معدل تقييم المستوى
    981

    افتراضي



    شكراً لك
    تقرير معلوماتي مفيد



  23. الأعضاء الذين قاموا بشكر العضو Revolutionary Sabo على المشاركة المفيدة:


  24. #13
    الصورة الرمزية S N Π K E ♥ و ماتوفيقي الا بالله ♥ عضو
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    المشاركات
    1,925
    معدل تقييم المستوى
    1447

    افتراضي



    - آلسلآم عليكم ورحمه منه وبركآته -

    كيفك ي آلغآلي - βεℓℓα Vi Britannia - عسآك تمآم آن شآء آلله ؟

    مآشآء آلله وش هآلزين لك بتؤبرني !

    صرآحة شغل ججميل ججداً .. فعلآ كلنآ آهملنآ آلآكل آلمفيد ، لكن آنآ الحمدلله يمكن لي قرآبه شهر رجعت لهم :roeyes: ~

    ولو بآلشيء آلخفيف .. و فعلآ تبي تشوف آلعآفيه كل فوآكه و خضروآت ~

    يعطيك آلعآفيه عزيزنآ - βεℓℓα Vi Britannia -

    وأيضاً لا ننسى آلشكر موصول لـ آلآخوة - Naruto ado - و كمآن - Slim Shady - آللي آلصرآحة متفآعلين كثير مآشآء آلله عليهم ..

    يعطيكم آلعآفيه جميعاً ، بنتظآر جديدكم ..

    .
    ،







  25. الأعضاء الذين قاموا بشكر العضو S N Π K E على المشاركة المفيدة:


  26. #14
    الصورة الرمزية جيسيكا ام غمازه عضو
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    الدولة
    الطائف
    المشاركات
    44
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي



    صباح الخير ...

    موضوع رائع جدا ومفيد ونصيحه للكل لاتهملون انفسكم الخضروات نعمه من الله والحمدلله اني محافظه على نظامي الغذائي وانصحكم تجربون الماء مع الليمون يصفي الذهن ويزيد المناعه في الجسم ....تحياتي لصاحب هذا الموضوع الجميل 😊


    التعديل الأخير تم بواسطة جيسيكا ; 17-09-2014 الساعة 08:26 AM
    httb://www.3rbs.com/uploads/c0601e820e9d1.jpg

  27. الأعضاء الذين قاموا بشكر العضو جيسيكا على المشاركة المفيدة:


  28. #15
    الصورة الرمزية S h i n o b u تسجيل خروج نهائي ! مشرف سابق
    عضو

    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    العمر
    23
    المشاركات
    2,303
    معدل تقييم المستوى
    2093

    افتراضي



    أشكركم على ردودك الرائعة



  29. #16
    الصورة الرمزية جين فريكس قرصان جديد عضو
    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    العمر
    22
    المشاركات
    3
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي



    اشكرك على الموضوع الجميل والاكل النباتي مفيد جدا للجسم ولكن للاسف هذه الايام قليل الذين يدومون على أكلها

    وفي أمان الله



  30. #17
    الصورة الرمزية Rin_che قرصان مبتدئ عضو
    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    المشاركات
    35
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي



    موضوعك منعش منعش ):
    لا شك أنه الكثير وأولهم أنا نغفل عن هذه الفوائد الجمّه العظيمة
    =""
    بإذن راح أحاول أغير غذائي الى غذاء متوازن وصحي
    ^^
    والحمد لله ان ربي أنعم علينا خضار وفواكه مفيدة لنا
    !
    شكراً لك الله يوفقك
    =""



صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. صٌـــوَر وَن بِيس نَاااادِرَه وَجَدِيدَه [ الجُزء 2 ]
    بواسطة βě ČờỜℓά في المنتدى استديو الانمي
    مشاركات: 27
    آخر مشاركة: 02-05-2012, 05:40 PM
  2. مشاركات: 32
    آخر مشاركة: 09-12-2011, 04:35 PM
  3. مشاركات: 676
    آخر مشاركة: 30-11-2011, 10:27 PM
  4. مشاركات: 57
    آخر مشاركة: 10-11-2011, 12:58 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
Powered by vBulletin®
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.